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凉拌折耳根

时间：2025-07-05 23:24:53 来源：如鸟兽散网

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食材明细

凉拌折耳根的做法详细步骤第1步
挖回来的折耳根洗净
然后用温水浸泡10分钟步骤图:挖回来的折耳根洗净

第2步
切小段，醋+生抽+盐+朝天椒+香油调个蝶，折耳淋在折耳根上就可以大大的凉拌享受这美味了
美味哟步骤图:切小段，醋+生抽+盐+朝天椒+香油调个蝶，折耳淋在折耳

凉拌折耳根的凉拌营养分析

芝麻 1. 芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖类、维生素A、折耳维生素E、凉拌卵磷脂、折耳钙、凉拌铁、折耳镁等营养成分；芝麻中的凉拌亚油酸有调节胆固醇的作用；2. ...
一般人群均可食用1. 适宜肝肾不足所致的眩晕、眼花、折耳视物不清、凉拌...详细介绍
芝麻菜谱：黑芝麻汤圆酸辣狗肉丰胸美食玉米黑芝麻炒北极贝更多做法>
鱼腥草鱼腥草有一定的折耳抗菌作用因其所含的鱼腥草素、月桂醛等挥发油成分，凉拌对金黄色葡萄球菌、白色葡萄球菌、痢疾杆菌等均有一定抑制作用，对金黄色葡萄...
一般人群均可食用。1. 适宜流行性感冒患者、经常便秘、脾胃湿热...详细介绍
鱼腥草菜谱：凉拌鱼腥草鱼腥草拌莴笋鱼腥草蒸鸡更多做法>
小米椒 ...
...详细介绍
小米椒菜谱：双椒鸭块活渡鲫鱼（小米椒烧鲫鱼）小米椒拌羊头更多做法>