咖哩炒饭

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• 香味 菜品口味
• 炒主要工艺
• 10分左右所需时间
• 简单制作难度

食材明细

• 米饭一碗
• 胡萝卜一根
• 洋葱半只
• 法兰克福香肠一根
• 土豆一只
• 盐 现磨黑胡椒 葱末适量

咖哩炒饭的做法详细步骤第1步
起锅放油，油热后放一勺咖哩粉，咖哩炒饭煸炒均匀
放入洗干净的咖哩炒饭切小块的洋葱煸出香味第2步
再分别倒入胡萝卜块，土豆块和切小的咖哩炒饭肉肠一起煸炒至熟
然后加入米饭，翻炒至米饭松散后第3步
加少许的咖哩炒饭盐，现磨的咖哩炒饭黑胡椒粉炒匀，出锅时撒上葱末
装盘，咖哩炒饭开吃啦咖哩炒饭的咖哩炒饭做法小贴士个人感觉炒饭里放土豆很不错哦，就是咖哩炒饭要先将土豆蒸熟，去皮切丁咖哩炒饭的咖哩炒饭营养分析

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  土豆 1. 和中养胃、健脾利湿：土豆含有大量淀粉以及蛋白质、咖哩炒饭B族维生素、咖哩炒饭维生素C等，咖哩炒饭能促进脾胃的咖哩炒饭消化功能。2. 宽肠通便：土豆含有大量膳食纤...
  一般人均可食用。咖哩炒饭...详细介绍
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  胡萝卜 1. 益肝明目：胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症；2. 利膈宽肠：胡萝卜含有植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易...
  一般人都可食用。1. 更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼症患者、...详细介绍
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  洋葱 1. 洋葱具有发散风寒的作用，是因为洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙烯的油脂性挥发物，具有辛简辣味，这种物质能抗寒，抵御流感病毒，有较...
  一般人均可食用。1. 特别适宜高血压、高血脂、动脉硬化等心血管...详细介绍
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  米饭 米饭的主要成分是碳水化合物，米饭中的蛋白质主要是米精蛋白，氨基酸的组成比较完全，人体容易消化吸收。糙米饭中的矿物质、膳食纤维、B族维生...
  一般人皆可食用，糖尿病患者不宜多食。...详细介绍
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